পোরকিনির পুষ্টিগুণ অন্বেষণ করুন
পোরসিনি এবংহিমায়িত পোরসিনি অত্যন্ত উচ্চ পুষ্টির মান সহ উচ্চ মানের ভোজ্য মাশরুম, যা নিম্নলিখিত দিকগুলিতে বিশেষভাবে প্রতিফলিত হয়:
উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী:পোরসিনি প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, যা সাধারণ শাকসবজির তুলনায় অনেক বেশি এবং এমনকি মাংসের সাথেও তুলনীয় হতে পারে। শুকনো পণ্যের প্রতি 100 গ্রাম প্রোটিনের পরিমাণ 25-35 গ্রাম পর্যন্ত পৌঁছতে পারে, যা এটি নিরামিষাশীদের জন্য উচ্চ-মানের প্রোটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স করে তোলে।
সমৃদ্ধ ভিটামিন সামগ্রী:হিমায়িত পোরসিনিভিটামিন B1, B2, B3, B6, D এবং ভিটামিন E সহ বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন রয়েছে। এই ভিটামিনগুলি শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যেমন ভিটামিন B1 কার্বোহাইড্রেট বিপাককে উৎসাহিত করে, ভিটামিন বি 2 চোখ বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বক স্বাস্থ্য, এবং ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে.
উচ্চ খনিজ উপাদান:হিমায়িত পোরসিনিপটাসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক এবং অন্যান্য খনিজ সমৃদ্ধ। এই খনিজগুলি মানুষের হাড়, রক্ত এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। উদাহরণস্বরূপ, পটাসিয়াম হার্ট এবং পেশীর কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, যখন ম্যাগনেসিয়াম হার্টের স্বাভাবিক ছন্দ এবং রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ:পোরসিনি এছাড়াও একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে, যা অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উন্নীত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
- কোম্পানির খবর
- শিল্প সংবাদ
- ভিডিও
- পণ্যের খবর
